H Τένια είναι απόφοιτος της Σχολή Ελληνο-Αγγλομαθών Βοηθών Διοίκησης καθώς και του αντίστοιχου τμήματος Δημοσίων Σχέσεων.

Από το 1997 εργάστηκε σε Πολυεθνικές εταιρείες Πληροφορικής και επιχειρήσεις του Φαρμακευτικού κλάδου, στο Τμήμα Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων αλλά και ως Προσωπική Βοηθός του Εμπορικού, Οικονομικού & Γενικού Διευθυντή. Συμμετείχε στην προετοιμασία, τον συντονισμό και την καταγραφή προσφορών σε Διαγωνισμούς μεγάλων Οργανισμών του Δημοσίου.

Το 2004 ως Managing Partner της Q-Training, ανέλαβε το ρόλο της υπεύθυνης εκπαίδευσης προσφέροντας υπηρεσίες σε μεγάλες πολυεθνικές εταιρείες και διοργανώνοντας εκπαιδεύσεις, ημερίδες και συνέδρια σε διάφορες θεματικές ενότητες.

Μετά την απορρόφηση της Q-Training από τη DOOR Training & Consulting (2010), ανέλαβε την Οικονομική Διεύθυνση, το τμήμα Συμβάσεων καθώς και το τμήμα Ποιότητας. Είναι πιστοποιημένη Mystery Shopper και διαθέτει εμπειρία στην υλοποίηση συνεδρίων αλλά και team building event της εταιρίας.

Η Tένια γεννήθηκε στην Αθήνα το 1976, και είναι παντρεμένη με δύο παιδιά. Γνωρίζει την Ελληνική και Αγγλική γλώσσα.